从此，它将落下的垃圾踩在脚下，并从中寻找一切能裹腹的东西来维持体能。
终于在呆一天，堆积如山的垃圾，成为了它的垫脚石，它终于走出了深井!
有位心理学家曾说:“这一代人最伟大的发现，是一个人，可以通过改变心态来改变人生。“
心态差，即便稳操胜券，也可能功亏一笔:心态好，纵使走入绝境，也可能逆风翻盘。
换言之，你有什么样的心态，就有什么样的人生。凡事看开点、看淡点、看清点，改变心态，就能改变命运。
愤怒时:等待12秒
佛曰:“一念嗔心起，百万障门开。“
愤怒，是本能，也是心魔。
研究发现，一个人在愤怒时，智商基本为0。
那么，如何才能解开愤怒呢?
情绪管理专家罗纳德博士说:“暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒。“
12秒后，理智重新占了上风，往往会变得风平浪静。
因而，愤怒来袭时，最好的选择，是离开当下是非之地:
实在不行，那就强迫自己忍住，默数:1.2.3……由此，愤怒等级会逐步下降。
熬过12秒后，再来进行沟通。
这里，要区分两种表达方式。
一种是愤怒的表达，比如大吼大叫、歇斯底里。
另一种是:表达愤怒。
比如，看到你这么磨蹭，我真的很生气:又或者，听到你的指责，我特别恼火。
如此，既避免了情绪化地伤人伤己，又让对方感知到你的愤怒，从而促进问题的解决。
失望时:放下期待
朋友分享了一件事。
早上上班，正下着瓢泼大雨。
于是，她在小组群发了个消息:雨好大，又没打伞，买不了早餐
了。
半小时后，当她回到工位时，不禁大失所望:她以为，有人会顺手给她买一份。
“把希望寄托在别人身上，意味着把失望留给自己，人生就会陷入被动。“
希望爱人体贴周到，可他也有烦恼、压力与困难;
希望朋友悲喜与共，可总有人走茶凉的必然与无奈;
希望孩子听话懂事，可他却常有自己的想法与坚持。
正所谓:希望越大，失望越大。
这个落差，就源于圈地自困的期待。
期待太高，往往会被现实教训而心生怨怼，进而衍生为无尽的失望。
人生在世，从来没有期待出来的精彩。
降低期待，摆脱对他人的依赖;放下期待，对自己充满希望，
既如此，少一点期待，多一点成长，你会发现:纵使人生风风雨雨，也能“满目惊喜，所遇皆良人“!
在洛阳白马寺殿门上，有一副对联:
天雨虽大，不润无根之草;道法虽宽，只渡有缘之人。
天若不渡，唯有自渡。
要学会做自己情绪的主人，及时调整心态，从负面情绪中走出来，世上没有解决不了的烦恼，只有不想解决的人。愿余生，不急不躁、不慌不忙，在曲径通幽处，大胆前行，去邂逅柳暗花明的精彩与亮丽!